• 01 过早的添加辅食

好几年前咱们的观点是，纯母乳喂养到4个月就可以添加辅食了，根据世界卫生组织的建议，6个月内的宝宝应选择纯母乳喂养，所以不要过早添加辅食。尤其是有些孩子，妈妈4个月就开始添加各种米粉、蛋黄等等，就把孩子在奶水中获取的营养剥夺了。

• 02 添加辅食首选蛋黄

一个孩子一生中第一次添加的辅食应该是什么呢?好多爸妈的误区就是选择蛋黄，会觉得蛋黄这个营养物质又好，又补充蛋白质，含锌也高、含铁也高，这是一个误区，首先添加的第一个辅食应该是含铁米粉。因为米粉引起婴儿过敏的可能性是最低的，而且相对于蛋黄容易消化吸收。

• 03 泥糊和奶混在一起吃

当宝宝添加米粉或者泥糊状食物，有的妈妈为了省事，把泥糊状食物和奶混在一起，这也是一个误区。因为咱们的小家伙给他加泥糊状食物，一方面给他加营养，另外一方面他要学习咀嚼，咀嚼是需要锻炼的，让他练习舌头的搅拌能力才可以。

• 04 7、8个月仍给吃颗粒细腻的辅食

7到9个月，从医学角度来说，孩子就进入食物的质地敏感期，再加上孩子7、8个月逐渐开始长牙了，牙龈有痒痛的感觉，所以他特别喜欢吃稍微有点颗粒、稍微比6个月粗糙一点的辅食，宝宝感觉吃起来比较有意思，而且对牙龈的摩擦感也帮助他出牙。所以7、8个月以后，我们希望你的辅食就不能太细腻了，应该自己做一点肉末、菜末、烂粥，这样孩子吃起来可能兴趣更大一些。

• 05 为了半夜不饿醒睡前喂浓奶

很多妈妈把米粉放在孩子睡觉前吃，孩子睡觉的时候胃肠道蠕动本身就不是那么活跃的，孩子的胃要拼命的消化这个米粉，长期对孩子胃不好。有的孩子早晨起来口里有酸气或者臭味，都是他消化不良的表现，所以千万不能在睡前给孩子吃过浓的东西。你该喝多少奶就喂多少，一点不用增加浓度，稀稠度也一定要按奶粉的冲调说明。

• 06 初生儿吸奶嘴比吸乳头好

有父母觉得：在宝宝未习惯吮吸母乳前用奶嘴喂宝宝比较好。

明智之举：用奶嘴吃奶，比吮吸母乳省力。但是如果宝宝习惯了奶嘴，就会拒绝吸妈妈的乳头，妈妈的母乳量就是会减少。因此，在宝宝未习惯吮吸母乳前，不要随意用奶嘴喂宝宝，更不该使用安慰奶嘴。

• 07 鲜奶比配方奶粉好

有父母认为：用鲜奶代替配方奶粉喂养2岁以内的宝宝。

事实上2岁以内的宝宝最好选用配方奶粉，尽量不用鲜奶。

• 08 喂奶时不顾孩子的心理需要

喂奶的时候，有的妈妈漫不经心，不与孩子做这种眼神的交流，眼睛看着电视，或者在跟别人聊天。有的人工喂养的孩子，父母想反正用奶瓶喂奶，让孩子躺在床上，就抱着奶瓶，妈妈根本都不抱，虽然物质营养摄入了，然而心理需求完全没有满足他。我们提醒爸妈一定要把孩子抱在怀里，要一边喂一边跟孩子交流，让孩子生理上、心理上都要得到满足。

• 09 过早的给孩子加盐和调味品

在宝宝1岁以内，食物中不需要加盐和任何调味品，因为从蔬菜和各种食物中的就足够了。过早的摄入盐对孩子的身体和肾脏都是负担。而且味觉是互相比较的。如果你过早的加了盐，你的孩子嫌不咸的东西肯定不吃了，他口味就会越来越咸。当家长用自己的口味评判孩子的辅食说有点香味的时候，对孩子来说那个盐可能已经很多了，记住，一岁前不能给宝宝吃盐和其它调味品！

• 10 多吃鱼松营养好

也有家长认为，鱼松营养丰富，口味又很适合宝贝，应该多多给宝贝吃。

明智之举：研究表明，鱼松中的氟化物含量非常高。宝贝如果每天吃10~20克鱼松，就会从鱼松中吸收氟化物8~16毫克。加之从饮水和其他食物中摄入的氟化物，每天摄入量可能达到20毫克左右。然而，人体每天摄入氟的安全值只有3至4.5毫克。如果超过了这个安全范围，氟化物就会在体内蓄积，时间一久可能会导致氟中毒，严重影响牙齿和骨骼的生长发育。平时可把鱼松作为一种调味品给宝贝吃一些，但不要作为一种营养品长期大量给宝宝食用。

• 11 多吃肝脏补维生素

有父母觉得，动物肝很有营养，又含有很多维生素A，给宝贝吃得越多越好。

明智之举：研究表明，肝脏具有通透性高的特点，血液中的大部分有毒物质都会进入到肝脏，因此动物肝中的有毒物质含量要比肌肉中多出好几倍。除此之外，动物肝中还含有特殊的结合蛋白质，与毒物的亲和力较高，能够把血液中已与蛋白质结合的毒物夺过来，使它们长期储存在肝细胞里，对健康有很大影响。其实，动物肝只吃上很少的量，就可获得大量的维生素A并储存于肝脏。一般来讲，未满1岁的宝贝每天需要1300国际单位的维生素A，1~5岁每天需要1500国际单位，相当于每天吃动物肝时吃12至15克左右。

• 12 鸡汤比鸡肉有营养

更有父母认为，给宝贝吃鸡时，要多喝汤少吃肉，鸡汤的营养比鸡肉好。

明智之举：营养学家指出，这种说法是没有科学道理的。鸡汤虽然味道十分鲜美，但鸡汤中所含的蛋白质仅是鸡肉的10%，脂肪和矿物质的含量也不多。但是，鸡汤中的营养虽然比不上鸡肉，可汤能刺激胃液分泌，增加食欲，帮助消化。因此，最适宜的做法是汤和鸡肉一起吃。

• 13 吃蛋白粉能提高宝宝的免疫力

有父母认为：吃蛋白粉能提高宝宝的免疫力，宝宝就不容易得病。

明智之举：给宝宝多吃蛋白粉能否提高婴幼儿免疫力尚无定论。蛋白粉的蛋白质纯度太高，食用时容易加重肝肾负担，父母不应该给宝宝吃蛋白粉，更不能用它代替乳品。

• 14 豆制品是蔬菜

有父母认为：让宝宝多吃蔬菜好，豆制品就是蔬菜。

明智之举：实际上，豆制品可看作荤菜，里面的主要成分是植物蛋白，而并没有蔬菜所富含的维生素和粗纤维。所以平时不要把豆制品当成蔬菜，吃了豆制品还是需要食用一些蔬菜。

• 15 孩子大便干燥需要吃香蕉、麻油

有父母认为：如果遇到宝宝便秘，最好是吃些香蕉、麻油可以帮助消化。

明智之举：吃这些并不管用，最重要的是养成孩子良好的排便习惯，排便时间要固定。因为食物消化到达大肠的时候，大肠的主要功能是，吸水—造血;蠕动—将食 物残渣排出体外;如果能养成每天排便的习惯，把食物残渣及时排出体外，那么大便干燥就能得到缓解。如果食物残渣滞留在大肠中的时间越长，那么水分就被吸收的越彻底。

• 16 宝宝肚子痛是因为食物不易消化

有父母认为：宝宝腹痛是因为进食的食物引起消化不良。

明智之举：婴儿腹痛也称婴儿肠绞痛，常见3个月内的宝宝，多发生在夜里，表现为婴儿突然大声哭闹，烦闷不安，两腿屈曲，喂奶或抱起仍啼哭不止。常见的原因 有：奶嘴的孔过小或过大，或者奶嘴未充满乳汁，宝宝吸奶时就会吞入大量空气，气泡在宝宝肠里移动会引起腹痛;吃得过饱，胃胀不适，易引起腹痛;宝宝剧烈哭闹时，也会吸入空气，引起腹痛。